ঢাকা , রবিবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ৫ আশ্বিন ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

কীভাবে কুমড়ার বীজ খেলে বেশি পুষ্টিগুণ মিলবে

কুমড়ার বীজ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এটা কমবেশি সবারই জানান। আকারে ছোট হলেও কুমড়ার বীজে প্রোটিন, ম্যাগনেশিয়াম, জ়িঙ্ক, ফাইবার এবং স্বাস্থ্যকর