ঢাকা , রবিবার, ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ২২ ভাদ্র ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

৭০ বছরেও সুস্থ থাকতে ৩০-এর কোঠায় যা করা প্রয়োজন

বয়স বাড়ার সঙ্গে শরীরের শক্তি, পেশির ক্ষমতা, হাড়ের ঘনত্ব ও স্মৃতিশক্তিতে পরিবর্তন আসে। তবে সুস্থ বার্ধক্যের ভিত্তি তৈরি হয় অনেক