ঢাকা , মঙ্গলবার, ২০ অক্টোবর ২০২৬, ৫ কার্তিক ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ

ডালিম নাকি আপেল, হার্টের জন্য কোনটি উপকারী?

ডালিম ও আপেল দুই ফলে খাদ্য আঁশ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে। ডালিমে রয়েছে পলিফেনল,

আপেল খেতে খেতে এর বীজও খেয়ে ফেলছেন? ক্ষতিগুলো জানুন

চিকিৎসকেরা রোজ আপেল খাওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ এ ফলটির পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। আপেল খেতে খেতে ভুলবশত এর বীজ